Chỉ với một thao tác nhỏ là rửa tay, các bạn có thể chống lại các bệnh nhiễm độc đáng sợ. Hãy cùng điểm qua các bước để tăng hiệu quả rửa tay ngay bây giờ!
Mục lục
- 1. Lý do Tại Sao Rửa Tây Là Quản Trọng
- 2. Bước Tiếp Theo Để Rửa Tay Hiệu Quả
- 3. Phương Thức Và Thời Gian Để Rửa Tay
- 4. Làm Thế Nào Để Giữ Sức Khỏe Bằng Cách Rửa Tay
- hỏi đáp
- Khi nhìn lại
1. Lý do Tại Sao Rửa Tây Là Quản Trọng
Rò rỉ rò rỉ sau khi tiếp xúc với môi trường có nguy cơ cao
Rửa tay là công việc cần thiết nhất để giảm rò rỉ sau khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Khi chúng ta tiếp xúc với chất bẩn trên ngăn xếp, ghế, đồ đờ hoặc siêu thị, có nguy cơ vi trùng hoặc bóng bệnh được chuyển cho bạn. Việc rửa tay với sữa rửa tay sẽ giúp bạn loại bỏ những loại vi-rút, vi trùng và chất bẩn có thể có trên bàn tay. Điều này cũng đã được chứng minh là một trong những biện pháp điều trị phòng tốt nhất để giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh của trẻ sơ sinh và bệnh truyền nhiễm.
Sự an toàn và mức độ bảo vệ cao
Rửa tay là một trong những biện pháp giải pháp hoàn toàn thay thế hoàn hảo cho bất kỳ phương pháp nào khác. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ bạn khỏi những sân bóng có thể lây nhiễm từ các đối tượng tiếp xúc. Những người hoạt động trong nhà tù, bệnh viện, trang trại hoặc trong các trường học, v.v. đều cần phải thực hiện rửa tay sau khi tiếp xúc với bất kỳ đối tượng nào hơn bạn. Điều này sẽ giúp bảo vệ họ khỏi lây nhiễm bệnh từ những nguồn không ngờ tới.
- Rò rỉ sau khi tiếp xúc với môi trường có nguy cơ cao.
- Sự an toàn và mức độ bảo vệ cao.
2. Bước Tiếp Theo Để Rửa Tay Hiệu Quả
Cần thận trọng khi rửa tay
Việc rửa tay có nhiều bước để đảm bảo hiệu quả. Đầu tiên, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn đã tham gia vào một quy trình rửa tay có thực. Tiếp theo, bạn cần nhớ rằng tác động rửa tay của bạn cần 15-20 giây để đảm bảo các vết bẩn đều được điều chỉnh hợp lý.
- Sử dụng xà phò và nước có nhiệt độ trung bình
- Xoa đều các vùng da cạnh của tay
- Kết thúc bằng công việc xoa tay xuôi trên phần da đã được xây dựng
Để rửa tay hiệu quả, nhất thiết phải rửa bằng tinh dầu
Sử dụng các loại tinh dầu có thể giúp làm sạch tay tốt hơn bằng cách giữ cho làn da của bạn mềm mượt. Nếu bạn đang sử dụng tinh dầu, hãy đảm bảo rằng bạn vẫn cung cấp đủ nước cho bàn tay của mình để tạo ra một làn da mềm mại và sạch sẽ. Các tinh dầu cũng có thể giúp tránh vi khuẩn. Việc sử dụng xà phòng và nước là một trong những cách tốt nhất để giảm lượng vi khuẩn trên tay bạn. Các tinh dầu có thể giúp giữ tay bạn mềm mại và sạch sẽ hơn.
3. Phương Thức Và Thời Gian Để Rửa Tay
Khi bạn cần phải rửa tay để tránh lây lan bệnh tật, đó là những người có thể làm được một cách đơn giản và nhanh chóng. Việc làm này phục vụ theo yêu cầu cơ bản của sức khỏe và an toàn tuyệt đối:
- Sử dụng nước sạch – Hãy sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh để rửa tay, với dung lượng xà phòng thích hợp. Nước ấm sẽ giúp làm sạch bề mặt tay và làm sạch các chất bẩn cứng đầu.
- lau sạch – Sau khi rửa tay, ghếm sạch tay bằng khăn hoặc khăn lau mềm để loại bỏ bụi bẩn hoặc các dịch từ bề mặt tay.
- rửa tay thời gian – Hãy rửa tay theo thời gian được đề nghị từ 20 đến 30 giây, để đảm bảo rằng khoảng trống của tay cũng được làm sạch.
Hãy nhớ rằng rửa tay không giúp bạn tránh dịch lây nhiễm, mà còn cần được làm đầy đủ sau khi bạn tiếp xúc với những vật như hàng nhạt, thức ăn, giấy hay thức ăn trái cây. Rửa tay luôn là cách tốt nhất để bạn có thể tự bảo vệ chính mình trước những bệnh tật.
4. Làm Thế Nào Để Giữ Sức Khỏe Bằng Cách Rửa Tay
Rửa Tay Cơ Bản
- Dùng nước ấm hoặc nước lạnh. Nước say đắm thường có khả năng loại bỏ bụi cồn tốt hơn.
- Xả xả không nên xả lần 2, nếu không thì làm giảm hiệu quả của nước xả.
- Scroll hand up from the first hand to the end of hand, di chuyển 2 bên tay về phía trong.
- Để mít không bị suy yếu về khả năng tẩy trừ, luôn luôn thoa xả tối thiểu 20 giây.
Rửa Tay Tận Tâm
- Xả tay thật kỹ. Đối với các dịch vụ y tế, nên xả tay ít nhất 40 giây.
- Luôn luôn xả nước từ lực cảm thấy nó hết hơi. Bạn nên rửa tay kỹ cả thành phần dưới lưng tay cũng như những khoảng trống.
- Khi đã rửa tay xong, bạn nên dùng khăn tắm ăn men để lau sạch tay.
- Sau đó, bạn cần dùng khăn khô sấy khô nước trên tay trải nghiệm.
hỏi đáp
Q: Tại sao chúng ta cần phải rửa tay? A: Để liên tục giữ vệ sinh sức khỏe, rửa tay là một bước quan trọng. Rửa bằng chất tẩy rửa sạch vi trùng và bụi bẩn trên tay là một cách hiệu quả để ngăn chặn dịch lây nhiễm. Q: Có nên rửa tay bao lâu trong một khoảng thời gian không? A: Khi cần rửa tay, bạn nên rửa trong khoảng 20 giây. Nên rửa kỹ từng cạnh tay, giữa các ngón tay, và đặc biệt là các ngón tay.
Đóng nhận xét
Nếu các bạn áp dụng đúng các bước rửa tay trong bài viết này, các bạn sẽ tạo ra một lớp bảo vệ cá nhân hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Bạn cần lưu ý bảo quản các thước đo phòng lây bệnh lây nhiễm như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách xã hội, tránh xung quanh mũi và hôi miệng. Hy vọng các bạn sẽ sống một cuộc sống an toàn và bền vững
