Để giúp bạn nhịn ăn gián đoạn và vẫn cảm thấy no nê, hãy ngồi yên cùng những bí quyết này: đi khoảng cách an toàn, luôn cố gắng duy trì yêu thích món ăn sức khỏe, ghi nhớ rằng bạn có thể kéo dài và hạn chế lạm dụng bữa ăn.